Családireceptkönyv.hu

Sport szelet (diétásan)


Írta:

Elk. idő: 10 p
Adag: 2-3 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


250 g puha, magozott datolya
fél banán (kb. 50 g)
2 evőkanál natúr kakaópor
50 g kókuszliszt vagy kókuszreszelék
rumaroma ízlés szerint

A mázhoz:

50g 70+ %-os étcsokoládé
egy evőkanál kókuszolaj

Elkészítés:


A datolyát előző este kimagozzuk, és vízbe áztatjuk.
Másnap beleszórjuk a késes aprítóba a banánnal, a kakaóval, rummal és a kókuszreszelékkel, míg össze nem áll.
Beletesszük egy kisebb piteformába vagy tepsibe, a tetejére pedig rácsurgatjuk a kókuszolajjal felolvasztott csokit.

Trükkök, tippek, praktikák:


18 cm-es tortaformához 3x-os mennyiség szükséges az alapból.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Chia - totu krém
Chia - totu krém

Késes darálóban összeturmixolni

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Fánkmuffin
Fánkmuffin

1, Sütőt előmelegíteni 175 fokra 2,Liszt cukor só szódabikarbóna egy tálban összekeverni 3, Vajat megolvasztjuk kicsit kihűtjük, bele a tojás, vaníliakivonat és a tej jól összeke...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Bögrés meggyes
Bögrés meggyes

1. A hozzávalókat összekeverjük. 2. Beleöntjük lisztezett, zsírozott tepsibe. 3. A tetejére rárakosgatjuk a meggyet. 4. Tűpróbáig sütjük. sütési hőfok: 180°C tepsi mérete:...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk