Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
– 8 bögre víz
– 6 darab frissen facsart citromnak a leve
– ½ bögre méz
– pár jégkocka
– 10 mentalevél
Elkészítés:
Elkészítés:
Fontos megjegyezni, hogy mikor citromos, mézes gyógyitalt készítünk, a vizet sosem szabad felforralni, elég, ha langyos. Minden alapanyagot tegyünk bele a vízbe, majd pár óráig tegyük be a hűtőbe, hogy a keverék lehűljön, és az ízek összeérjenek.
Ezután már csak le kell szűrni, és a legjobb, ha reggel még étkezés előtt fogyasztjuk el. Reggelire is csak gyümölcsöt együnk. Tízórai előtt is igyunk meg egy bögrényivel, ezután pedig harapnivalónak együnk pörköletlen mandulát.
Ebédre elég egy olívaolajas saláta, némi almaecettel megöntözve, amely segít a zsírégetésben, és egy főtt tojás. Ebéd után ismét jöhet egy mézes, citromos víz, valamint pár gyümölcs. Vacsorára ehetünk csirkehúst, vagy roston sült halat, salátával. Lefekvés előtt ismét hajtsunk fel egy bögre gyógylevet.
Ha 5 napig kitartóan követjük ezt a fogyókúrát, konkrét eredményeket is tapasztalhatunk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Össze kell turmixolni. :)
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Egy nagyobb edényben 250 g cukrot karamellizálunk, majd felengedjük a vízzel és beletesszük a jól megmosott, karikára vágott gyömbért, a citrom karikákat és a maradék cukrot. 15...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
15 dkg csokit főzni 10 percig lassú tűzön, ezt ízesíteni fahéjjal, szegfűszeggel. Erre jön a 0, 5l tej egy kicsit összefőzöd és kiöntöd a bögrébe, amibe előzőleg tettél kb. evőkan...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű