1,5 dl narancslé
1 dl natúr joghurt
3 db narancs
1 db sárgarépa
2 cm gyömbér
Először a gyümölcsöket vágjuk apróbb darabokra, majd fagyasszuk le őket, hogy ne a jégkockával vizezzük össze a smoothiet.
A turmixgépbe először a gyümölcslevet öntsük, így a gép kése sokkal alaposabban össze tudja turmixolni az összes többi alapanyagot is.
A cukorszirupot előre is elkészíthetjük, hűtőben hetekig eláll: 1,2 dl vízben fölforralunk 10 dkg cukrot, és legalább 5 percig lassú tűzön főzzük. Teljesen kihűtjük. (Ez a mennyi...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Összekeverjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű