Elk. idő: 10 perc
Adag: 2 adag
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
• 2 ek chia mag
• 2.5 dl mandulatej
• 1 közepes db banán
• 5 dkg málna
• 1 ek mandulavaj
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 ek méz
Elkészítés:
1. Keverjük össze a chia magokat a mandulatejjel egy tálban vagy befőttesüvegben.
2. Fedjük le, és tegyük a hűtőbe éjszakára állni.
3. Reggel, amikor már kocsonyás, puding állagú, adjuk hozzá az
apróra kockázott banánt, egy kevés málnát, a mandulavajat és a fahéjat. Adhatunk hozzá egy kis mézet is, ha nem elég édes.
4. Végül szórjuk meg a tetejét magvakkal és gyümölcsökkel
Trükkök, tippek, praktikák:
Este 1 perc alatt összeállítható, gyors és egészséges reggeli recept
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
Tészta Trükk A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és egy 25 × 35 cm-es tepsi hátán két vékonyabb meg egy vastagabb lapot sütünk belőle. Töltelék A vastagabb tésztalapot elmorzsol...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Krém: 4 dl tejet felfőzünk 3 ek. liszttel, 2 tojássárgával, 1cs vaníliás cukorral. Sűrű péppé főzzük és hűtjük. Közben kikeverünk 20 dkg porcukrot 20 dkg vajjal és ezt összekeverjü...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tészta hozzá valóiból piskótát sütünk (20x32 cm) Az egyes számú krémet jól kihabosítjuk és rákenjük a kihűlt piskótára. A kettes számú krémhez a háztartási kekszet apróra törde...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű