Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
50 g aprószemű zabpehely
1 teáskanál chiamag
1 teáskanál lenmag
1 teáskanál utifűmaghéj
1 teáskanál eritrit
natúr joghurt
tej
Elkészítés:
Az alapanyagokat a tej és a joghurt kivételével egy tálban elkeverjük, majd először a joghurtot, végül a tejet hozzáadjuk.
Éjszakára hűtőbe tesszük, reggelire gyümölccsel tálaljuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Reggeli ételek,
Adjuk hozzá a meleg vizet, az élesztőt és a cukrot a tálba. Keverjük össze. Hozzáadjuk a lisztet, a tejet és összegyúrjuk a tésztát. Adjuk hozzá az olajat, gyúrjuk még egy kicsit,...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
A fokhagymát egy nagyobb tálba fokhagymanyomóval áttörjük. A tömlős sajtokat is a tálba nyomjuk, majd a tojásokat is apró kockákra vágjuk. Ízlés szerint fűszerezzük. Az egészet j...
Elkészítési idő: 30 pec Nehézség: Könnyű
Az olajat egy serpenyőben kellőképp felforrósítjuk és óvatosan beleütjük a tojásokat. Keverés nélkül készre sütjük, míg a tojásfehérje megsül, de a sárgája folyós marad. Hogy jo...
Elkészítési idő: 15 perc Nehézség: Könnyű